Lớp biểu bì cần khoảng 30 ngày để phục hồi sau tổn thương. Với routine phục hồi da sẽ tiến triển ngay trong tuần đầu tiên: bớt đỏ rát, khô căng …nhưng bạn hãy kiên trì thực hiện routine này ít nhất 1 tháng để có kết quả thật sự. Tuỳ vào mức độ tổn thương mà bạn chọn routine cho phù hợp. Tớ phải theo 1 routine extreme vì da tớ đỏ, bôi gì vào cũng rát chưa kể con nấm chết tiệt đó xây thành luỹ trên mặt tớ tạo ra lớp màng vảy da khô cứng đơ hết sức khó chịu.

Routine phục hồi da gồm 2 bước chính:

1. DO NO HARM:

Đơn giản thôi, bạn hãy dừng tất cả những gì gây hại đến màng bảo vệ da.

  • Không dùng Clarisonic
  • Không dùng các loại acid dù nhẹ; không peel, ko scrub
  • Không dùng các sản phẩm có cồn, tinh dầu hay mùi thơm
  • Không rửa mặt bằng nước quá nóng, ko tắm bồn (nếu bạn cần phục hồi da người)
  • Không dùng sữa rửa mặt có pH cao hoặc sữa rửa mặt tạo quá nhiều bọt
  • Không actives: Vitamin C, retinol, retinoids…tất tần tật
  • Nếu bạn đang bị mụn viêm và đang dùng các loại thuốc bôi như Clindamycin hoặc Benzoyl peroxide và cảm thấy không yên tâm ngưng dùng các loại thuốc này (tớ hiểu mà, trên mặt có mụn mà đứa nào bảo ngưng dùng thuốc tớ sẽ nhỏ BP vào mắt nó), thì bạn hãy chỉ dùng để chấm mụn và chỉ 1 lần/ngày. Sau khi bạn thấy những vùng da xung quanh được cải thiện, bạn sẽ tự tin hơn để giảm thuốc bôi. Vì thật sự những loại thuốc này ko hiệu quả lắm với mụn sưng viêm. Con vi khuẩn nằm tít bên trong, thuốc bôi không ngấm tới lại làm kích ứng da thêm đỏ.

2. REPAIR:

Đây là những thứ bạn nên có trong routine này:

KEM CHỐNG NẮNG

Nếu được bạn hãy chuyển sang kem chống nắng vật lý không cồn 1 thời gian. Ở Việt Nam trời nắng nóng mà xài mấy loại này thật khó chịu nhưng trong số những KCN vật lý tớ thử, Skinceuticals và Shiseido là có finish đẹp nhất.

table-of%2fcontents

  1. Shiseido Ultimate Sun Protection SPF50 for sensitive skin and children + Wetforce technology: em này siêu mượt, chống thấm nước tốt, bám lâu. 19.3% Zinc Oxide + 9.1% TiO2 tha hồ cho bạn chống nắng. Với tớ thì ko bị trắng mặt.
  2. Elta MD UV Pure SPF47: đỡ nhờn nhất trong các thể loại chống nắng của Elta MD, giá rẻ nhất hội ($22 cho 114g). 10% ZnO + 5.5% TiO2. Cũng chống thấm nước nhưng hơi trắng mặt. Elta MD còn 1 chai chống nắng physical khác tớ cũng rất thích mà quên bỏ hình, hehe. SPF41 có màu, tớ xài hoài xài hoài ko hết. Đặc biệt là những ngày da khô bong tróc không thể trang điểm tớ toàn dùng em SPF41, ko bị bám vào da khô như foundation.
  3. Skinceuticals Physical Fusion SPF50: ko nhờn, có màu cho đỡ trắng mặt. Giá rẻ bất ngờ so với các sản phẩm của Skinceuticals.

table-of%2fcontents-1

  1. Insider Daily UV protection cream no sebum SPF35/PA+++: đây là phiên bản mới của dòng Eco cũ. Trong mấy loại tớ để em này chắc dễ kiếm nhất ở VN. Tớ xài bản cũ thấy cũng được. Hơi nhờn, hơi trắng mặt nhưng rẻ.
  2.  Earth Science SPF30 Protective day cream: giá hạt dẻ mà có zinc oxide những 20% nên dù là SPF30 tớ vẫn thấy an tâm. Em này với em sau rất giống nhau nên bạn thấy cái nào hốt cũng được.
  3. Derma E Antioxidant natural sunscreen SPF 30 – Body: bạn nhớ mua bản cho body đừng mua cho mặt. Thành phần y như nhau (ZnO 16% và 1% chiết xuất trà xanh) mà body rẻ bằng nửa giá mặt). Điểm trừ với tất cả các em budget là rất khó tán. Thành phần nhiều Zinc oxide nên khi khô đều để lại matte finish chứ ko nhờn nhưng mặt sẽ bị trắng hếu chưa kể là nó còn bám vào những chỗ da khô. Xoa đều vào tay rồi mới áp, vỗ nhẹ vào mặt thì đỡ hơn 1 chút thôi chứ cũng ko đẹp nổi. Ban có thể mix 1 chút xíu xiu foundation tối màu vào cho đỡ trắng => mix vào sẽ làm giảm khả năng chống nắng nhưng mình phải đẹp khi đi ra đường, biết sao giờ!

Nếu da bạn không quá nhạy cảm, bạn vẫn có thể dùng các loại kem chống nắng hoá học.

SỮA RỬA MẶT

Đây là hạng mục tớ nhất quyết không chi nhiều tiền để mua. Bạn chỉ cần loại có pH 5-6, không chứa SLS, các loại hạt. Không tạo bọt càng tốt.

table-of%2fcontents-2

  1. Neutrogena Ultra gentle daily cleanser: loại tạo bọt và không tạo bọt.
  2. Cerave Hydrating cleanser: không tạo bọt; Cerave Foaming facial cleanser: tạo bọt. Srm của Cerave cũng có ceramides cho bằng chị bằng em nhưng mình rửa mặt nhanh như vậy thì ceramides cũng chẳng kịp thấm vào. Dù vậy 2 loại srm này đều rất nhẹ nhàng với da, tớ đã xài không biết bao nhiêu chai.

Buổi sáng tớ dùng loại ko tạo bọt, buổi tối dùng loại tạo bọt. Điểm trừ của tất cả các loại srm trên là không tẩy trang được. Nên trước đó bạn hãy dùng qua 1 lớp micellar water. Tớ đã dùng Bioderma từ 5-6 năm trước nhưng nó cũng chẳng khác gì Garnier cả. Duy nhất có Micellar water của La Roche Posay là nhẹ nhàng vô địch thiên hạ nhưng nếu bạn không bị viêm da cũng chẳng cần thiết.

table-of%2fcontents-3

  1. Simple Cleansing micellar water: rẻ nhất hội, siêu nhẹ nhàng, có niacinamide chiết xuất này kia nữa. Tớ chỉ đánh phấn bột mỗi ngày nên dùng em này vô tư. Trang điểm kiểu instagram thì chắc ko ra nổi.
  2. Bioderma Sensibio micellar water: tớ dùng em này vì trong thành phần có xylitol giúp  lấy mảng bám trên da do con nấm Malassezia gây ra. Bạn không bị viêm da bã nhờn Seborrheic dermatitis thì cũng chẳng cần.
  3. &4 là Garnier Micellar: màu xanh có thêm silicones để giúp tẩy trang tốt hơn. Nếu bạn bị nổi mụn với silicones thì hãy chọn màu hồng.

Hôm trước em trai dễ thương kia đã gợi ý cho tớ kem rửa mặt Ponds cold cream. Trong những ngày da bị kích ứng nặng nhất bởi seb derm (viêm da bã nhờn) tớ chỉ có thể dùng được em này vì tất cả những thứ khác đụng vào là đỏ. Tuy nhiên mùi hơi bị nồng nặc, chưa kể phải dùng khăn ướt lau hơi bị lích kích.

b22ef0bb-66f0-449c-b8b8-1f23ad60057a_pondscoldcreamcleanser-jpg-ashx

Mai sẽ làm nốt bài barrier repair cream nha.

Advertisements

23 replies on “REPAIR – PART I

  1. Ở Toronto là một quyết định kì diệu vì…chị có kì nghỉ đông và động lực khổng lồ để lên bài thường xuyên vì con nấm :). Hết bị nấm hối sẽ tới bạn đọc hối cho nên con nấm này dễ mến hơn cả bạn đọc 🙂

    Like

      1. Suy cho cùng, không chọn da được thì chị chị còn chọn được…trai. Hẹn hò nơi trường học ít ra không còn tough như thời ga_ko_bi_cum, tha hồ lựa, sau này sẽ có date no.101 để thỏ thẻ với bạn đọc, nhất là khi da đang đẹp chẳng có gì để viết 🙂

        Giờ em cũng chỉ dùng hada labo, mới mua kem vàng về thử xem cái kết có vô hậu như thằng Baume B5 không (thực ra nó làm dịu da rất nhanh, mướt như chị nói á, mà nhờn quá). Lại ngại con nấm, hôm trước em search 1 vòng người ta bẩu nó ăn fats và oils. Hên quá mineral oils nó không ăn, còn dimethicone có ăn hay không chắc phải thử mới biết quá 😂

        Like

  2. Cùng câu hỏi như bạn Punnie396 ạ 😦 em hoang mang mấy hôm nay vì trước giờ em rất thích dưỡng da bằng dầu. Nếu nấm ăn FA vậy thì không dưỡng dầu được nữa à chị?

    Like

  3. Chị Phương ới ời cho em hỏi chút. Eucerin có dòng lotion cho da khô có 10% urea và ceramide nhưng mà cho… body. Em xài cho mặt có được không ạ?

    Like

    1. Nếu thành phần e ko bị kích ứng thì ko sao cả. Eucerin có cả loại 5% cho mặt mà? Em thử 5% trước coi sao? Nếu chỗ em có sebamed em thử hãng đó xem? C muốn mua sebamed mà bên c ko có phải xài exipial oily muốn chết luôn.

      Like

      1. Chỗ em chắc không có rồi chị. Em có bạn học bên Đức, Tết này có về Việt Nam nên nhờ bạn đó mua giùm. Eucerin cũng là hãng của Đức nên chắc dễ mua.

        Dạ em mua thử loại 5% cho face, ban ngày và ban đêm (có thêm lactate cho ban ngày và ceramide cho ban đêm). Tại ban đầu em tìm cái có urea và ceramide nên nó ra cái lotion body.

        Like

  4. Chị ơi cho em hỏi, da em tone trung bình thì dùng kem chống nắng Shideido trên đó trắng mặt quá ko chị ?

    Like

      1. Chị ơi còn cái Retinol serum 0.1% của paula’s choice ý, trước và sau khi dùng có cần chờ 15-20′ ko ạ

        Like

    1. Hello Thảo, chị thấy thành phần cũng ok nhưng chống nắng hơi kém. Nếu e ko phải ra nắng nhiều thì ko sao nhưng cho chắc ăn em có thể thử kcn của Sunkiller hoặc Anessa, dòng dành cho baby sẽ có chống nắng vật lý cùng texture cũng mỏng nhẹ mà ko chứa cồn. Chị có cả loại của Shiseido, hứa hẹn ko thấm nước nhưng về texture thì cũng giống như 2 loại kia thôi.

      Like

      1. Dạ e cảm ơn chị. Nhưng chị cho 3 hỏi dòng baby của Sunkiller, Anessa, Shiseido và cả Earth Science SPF30 Protective day cream chị giới thiệu ở trên thì cái nào chống UVA tốt nhất và không gây trắng mặt ạ? E cảm ơn chị rất nhiều ạ

        Like

        1. Earth Science vô cùng trắng và khó tán. Trong 3 loại thì Shiseido wetforce là nhiều zinc nhất nên chị cảm thấy yên tâm nhất có điều giá khá là chát chúa cho 1 thứ em phải dùng nhiều lần 1 ngày (hoặc 1 lần nhưng rất nhiều) nên chị sẽ để dành tới khi nào giàu đã, hehe

          Like

    1. Không ghi thì mình…ko biết được đâu em ơi. Em có thể xem trong thành phần để…đoán nhưng tốt nhất mình hãy chọn loại có UVA rating hư PPD hoặc ++++. PPD là tốt nhất nhưng kem chống nắng pháp thường hơi nhờn và ko hợp thời tiết việt nam.

      Like

  5. Em đọc hết review mấy sản phẩm KCN của chị xong mà loạn quá trời luôn, không biết nên dùng cái gì nữa chị Phương ơi. Chị có thể cho em xin lời khuyên về 1 sản phẩm KCN dùng hàng ngày và KCN (body, face) cho đi biển, đi nhiều ngoài trời được không ạ? Tại em hay đi du lịch bụi mà chẳng biết giữ da. Em cũng da dầu có mụn. À sau khi đọc blog của chị em đã mua Locacid về dùng được khoảng 4 tháng rồi và đỡ mụn tương đối ạ, nhưng còn thâm nhiều lắm. Chị có thể cho em thêm lời khuyên về sản phẩm trị thâm và thu nhỏ lỗ chân lông giá bình dân được không ạ? Em khoái Keilh’s lắm mà cứ tích được bao nhiêu tiền thì đi chơi hết bấy nhiêu nên rút cuộc chả mua được cái gì dưỡng da bao giờ và gần như mù tịt về mĩ phẩm ấy huhu. À với da mụn thì dùng tẩy trang Bioderma như trên kia của chị ạ? Hỏi nhiều quá nhưng em thực lòng mong chị Phương rep em và cho em lời khuyên từ a đến z vì em mù mấy khoản mĩ phẩm lắm luôn. Dù không tiếp thu được nhiều nhưng em thích đọc blog của chị Phương lắm luôn. Mong chị có nhiều bài viết chia sẻ hơn nữa hihi

    Like

  6. Chào chị P,
    Em mới được bé kia giới thiệu về blog của chị nên cũng làm một tour blog chị. Chị không biết có học ngành hoá ko chứ em thấy chị tổng hợp quá tuyệt vời…đặc biệt cho những đứa lười như em :P. Anyway, em muốn nhờ chị tư vấn tại em là kiểu ra nhờn mà ngồi máy lạnh cả ngày nên hai bên cánh mũi cứ vậy mà tróc vảy. Em chỉ xài sữa rửa mặt của the faceshop mà kiểu cho có chứ em vẫn cảm giác da chết còn rất nhiều trên mặt. Em tính hỏi chị em xài theo cerave với timeless chị suggest có ok ko ạ? Chị có recommend thêm loại nào ko ạ? Em ở Mỹ nên em thấy hai sp đó là ok nhất. Với kể cái ngày ngu tý là em đua đòi đắp mặt nạ trưng mấy lần vừa làm vừa nói nói cười cười cảm giác như vì vậy mà bây h mặt em có mấy vết nhăn kiểu lúc đắp trứng trên mặt á, ko phải nhăn bt :((. Chị P siêu nhân có bí kíp nào mách em với. Em cảm ơn chị nhiều nhiềuuuuu!

    Like

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s