7268a71608a80f73009bf6d9a60bebde

Cách dễ nhất và nhanh nhất: xài app 360 hoặc concealer khi đi ra đường rồi tự kỉ ám thị là da mình nó như thế còn cái gương trong phòng tắm bị điên (tốt nhất bạn hãy quăng nó đi). Và giữ vững niềm tin rằng sức mạnh của suy nghĩ tích cực sẽ đánh bật các vết thâm.

Những cách sau tốn thời gian hơn một chút. Tớ chẳng biết được cách nào tốt nhất hay cách nào hợp nhất với bạn và bao lâu là quá lâu để bạn kết luận mình nên thử cách khác thì hơn. Nhưng ít nhất những cách này có chút nghiên cứu cho thấy nó có kết quả với (nhiều) người khác, để bạn yên tâm. Cùng lắm thì bạn hãy cứ nghĩ, ít ra, mình cũng đang làm gì đó.

1. Kem chống nắng:

Dù để ngăn chặn hay xoá vết thâm bạn cũng đều cần KCN. Sản phẩm trị thâm thường khiến da bắt nắng nên KCN càng quan trọng. Tớ hay phạm tội cuối tuần ko bôi kcn vì nghĩ ko ra đường nhưng sự thật là ngày nghỉ ở nhà tớ phơi nắng mới nhiều (phòng tớ hướng nắng và rất nhiều kính).

2. Tẩy da chết/ lột da với acids:

Đúng như tên gọi, các sản phẩm này lột lớp da bên trên – lớp bị thâm và đẩy lớp da đẹp đẽ ko thâm ở dưới lên.

Mạnh thì bạn dùng peel – thường là 20% acid trở lên, có sản phẩm cho bạn dùng tại nhà. Lactic acid và mandelic acid peel dịu dàng hơn glycolic acid nhưng kiểu nào bạn cũng sẽ bị đỏ và lột da 1 chút. Cách này cho hiệu quả nhanh nhưng bạn ko làm thường xuyên được đâu hen.

Nhẹ thì bạn dùng AHA hằng ngày – nồng độ dưới 10% mà thôi. Tuỳ bạn chọn loại hợp với mình. Glycolic acid mạnh nhất và có tác dụng được nghiên cứu rộng rãi nhất. Tớ dạo này đang dùng mandelic acid, thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều, chưa kể là nó còn tan trong dầu nên có khả năng làm sạch lỗ chân lông nữa.

3. Retinoids:

Tất cả các loại retinoids ( tretinoin, adapalene, tazarotene, retinol) ngoài tác dụng trị mụn còn giúp giảm thâm. Mặc dù khi dùng retinoids bạn cũng bị bong da nhưng đó là tác dụng phụ của thành phần này chứ nó không hoạt động bằng cách lột lớp da chết đi như AHA.

4. Azelic acid:

Đây là một thành phần được điều chế riêng để trị mụn và rosacea luôn ah. Nó vừa giúp kháng viêm, giảm mụn và còn có thêm tác dụng giảm vết thâm nữa. Ko gây kích ứng nhiều như các loại trị mụn khác. Tớ có xài 1 thời gian nhưng thật sự thấy nó ko có tác dụng nhiều với mụn, chưa kể là thuốc này ở vn là dạng kem đặc, bôi vào hơi nhờn mà còn sợ …bít lỗ chân lông.

5. Niacinamide:

Thành phần yêu thích nhất của tớ: ko kích ứng, tan trong nước, ko quá nhạy cảm với nắng, pH vừa phải (5-6) lại rẻ bèo bọt. Vừa giúp giảm nhờn da (2%) vừa giúp giảm thâm nám (4%) vừa giúp trị mụn (5%).

6. Hydroquinon:

Thành phần vô địch về làm trắng nhưng cũng nhiều điều tiếng. Nếu bạn ngại thì chỉ dùng để chấm lên vết thâm thôi, còn không thì dùng 6 tháng và nghỉ.

7. Vitamin C:

Ngăn chặn sản sinh melanin bên cạnh những tác dụng mình đã biết như là chống oxi hoá, giúp sản sinh collagen này kia.

Đây không phải là 7 thứ duy nhất giúp bạn giảm thâm, nhưng như đã nói ở trên, nó là những thứ được nghiên cứu nhiều nhất và cũng đã được sử dụng rộng rãi lâu dài.

Trong 7 thứ này bạn hãy chọn kcn, 1 acid và 1-2 thứ còn lại vì cơ chế hoạt động của chúng hơi khác nhau. Acid lột bỏ cái hiện tại trong khi những thứ kia thiên về ngăn chặn thâm trong tương lai (lên cái lớp da mới đẹp đẽ của bạn ấy). Combination kì diệu của mỗi người có thể mỗi khác, đây là cái tớ đang thử: tretinoin 0.05% + mandelic acid 10% + niacinamide 5%. Và kì diệu cách mấy thì bạn cũng không thấy hiệu quả ngay lập tức hay sau 1 tuần đâu (trừ khi bạn làm peels) nên hãy kiên nhẫn nhé. 3-6 tháng có vẻ thực tế hơn.

Dù bạn chọn cách nào thì bạn cũng hãy nhớ, vết thâm hình thành khi da bị kích ứng. Trị thâm mà vẫn tiếp tục làm cho da kích ứng thì huề vốn nên thà là bạn dùng ít sản phẩm mà chặn hẳn được nguyên nhân dẫn đến thâm còn hơn.

Advertisements

58 replies on “PIH – erase

  1. thế khỏi, da em vừa mụn vừa dễ bị kích ứng, ngày bé có dị ứng cái gì đâu sao càng lớn em càng bị dị ứng lắm thứ thế chứ.

    Like

  2. E dùng cả tretinoin lẫn BHA gần 1 năm mà lũ mụn vẫn k chịu đi thì phải làm thế nào hả chị 😥 chả lẽ lại uống isotretinoin???
    Nhà e ngược lại vs chị, chị gái e k có 1 cái mụn nào còn e thì… :(( e cũng bị mẹ mắng vì “suốt ngày bôi linh tinh”…

    Like

    1. hix, câu này chị cũng ko biết phải trả lời sao giờ. Nếu em thấy nó ko tiến triển gì so với trước khi dùng và mụn thật nặng thì …chắc isotretinoin thôi. Chị cũng đã cố gắng thử mọi thứ và kiên nhẫn hết cỡ nhưng thật sự là nản quá cũng phải quay lại với isotretinoin.

      Liked by 1 person

  3. Chị ơi em có dig Vit C và Vit B3 theo cách của chị ấy, chị cho em hỏi là em xài tonner + bha + vitc + Vit B3 + Rentia + Benton dưỡng ẩm vậy có đúng nồng độ PH không ạ ? Vì em không xác định được nồng độ xin chị hãy giúp emmm, à quên da em lỗ chân lông to em muốn thu nhỏ chị có phương thức hay cách thức hay sản phẩm nào thu nhỏ lỗ chân lông chị giới thiệu em với

    Like

  4. Chị đẹp ơi chị hãy dùng thử C21.5 của bọn OST đi ạ, em hứa là em dùng sáng tối trong vòng 3 ngày tâm mờ đi 30%, 1 tuần sau bay 50%. Thâm em là thâm mụn bọc thường ít nhất 3 tháng nó mới mờ đc tí ti ấy ạ T_T. Tuy nhiên tác dụng thần kì nhất chính là chống oxy hóa, em phát khóc mất. Da em về chiều cứ hay bị xuống tông, nhìn mệt mỏi lắm. Oimeoi dùng cái này xong da nó cứ sáng bừng con gà rừng 24/24 ạ. Căng láng, bóng mịn như mấy đứa da đẹp sẵn ấy ạ.
    Khi add C vào thì da em châm chích nhẹ thôi ạ. Lúc đầu em cũng sợ quá tải, tuy nhiên da ko bị bỏng rát, đỏ, lột da tí nào nên em cũng khá yên tâm.
    Chị nhất định phải thử nó đi c ạ, em thấy tác dụng kì diệu quá nên vụ bảo quản tủ lạnh lích kích em cũng ko còn thấy phiền nữa hehe

    Like

  5. Ấy ơi cho tớ hỏi 1 tí, tớ bị 1 cái mụn sưng rất to và đỏ nhưng k có cồi mụn, sau 1 tg dài (chắc tầm 1 tuần) ko thấy thuyên giảm tớ đã táy máy bóp nó ra toe toét (nhưng cũng ko thấy nhân mụn) và tớ có cảm giác nó vẫn còn cồm cộm nhưng k có cách nào lôi hết ra đc nữa. Sau trận kinh hoàng đó thì sáng hôm sau nó đóng vẩy. Nhưng tớ vẫn có linh cảm rằng cái nhân mụn còn nằm ở đâu đó và sẽ gây ra biến chứng khủng khiếp như sẹo lồi sẹo lõm rỗ thâm có phải ko? Liệu có cách nào cứu vãn đc ko hả ấy. Tớ ko có kinh nghiệm chữa mụn nên đang cảm thấy vô cùng hoang mang. Tớ đã mua biên niên kí chim vặn dây cót của murakami để chuẩn bị cho 1 năm trốn ở trong nhà ko tiếp xúc với loài người. Chờ mong câu trả lời của ấy. Cảm ơn ấy!!

    Like

    1. ôi, câu có mỗi 1 cái mụn thôi mà đã đòi đi trốn ư. Mà cuốn truyện ấy đọc chậm hết cỡ cũng chỉ 1 tuần là xong thôi. Câu uống ibuprofene cho nó giảm sưng. Chườm nóng hoặc chườm lạnh, cái này tuỳ người, tớ hợp chườm nóng hơn nhưng ko phải nóng lắm đâu, nóng cỡ 40-45* thôi. Mỗi lần chườm chừng 20ph cho nó bớt sưng. Hết sưng rồi thì bôi AHA vào để giảm thâm thôi. Cậu ko bị mụn thường xuyên thì da tự lành nhanh lắm, ko sao đâu. Ngay cả khi còn nhân mụn thì lúc hết sưng nó sẽ khô lại, trồi lên cho cậu lấy, ko cần phải làm đau mình đâu. Sau này có nặn như thế thì gắn miếng băng hydrocolloid vào cho nó hút hết dịch bên trong sẽ ko bị sưng vậy nữa.

      Like

  6. Tui vẫn đang ngồi chờ cái VitC 10 năm một lời hẹn của chúng mềnh. Tiện thể update luôn là imess đã ra đi sau khi đáp ipad vào tường, thế nên có gì thì sms tui nhé!

    Đang muốn thổi bay mấy cái tàn nhang do nội tiết tố hồi mang bầu, giờ quất niacinamide 5% có khả quang hem?

    Like

  7. C oi c co the cho vi du san pham dc k? Vi du nhu niacinamide va hydro thi co nen dung sp nao ah? Voi ca em bi di ung voi c15 cua paula’s choice thi lieu co su dung dc c20, c21,5 cua ost ko vi cung la Laa

    Like

  8. e đã dùng azelaic acid 1 tgian và thấy rất côg hiệu luôn á, mụn k sưg to, thâm giảm… nhưg e nghĩ chắc nó trị thâm k nhah bằng Hydroquinon. Định thử hydroquinon mà e e dè qá:D

    Like

  9. Chị ơi cho e hỏi ngoài lề chút ạ.Em thấy chị có nhiều bài review về mỹ phẩm nhưng không có nhiều về các loại máy móc làm đẹp kiểu máy xông hơi hay máy rửa mặt … Có máy Hada Crie được rất nhiều người khen.Nếu có thể chị chia sẻ kinh nghiệm của chị về những loại máy này được không ak.Em cảm ơn chị nhiều.

    Like

  10. Thấy mấy cô mấy chị mấy nàng than đủ thứ, tính dùng cả isotretinoin accutane này nọ nhưng đã bao giờ đi bệnh viện khám dinh dưỡng kiểm tra xem mình thiếu và dư cái gì trong cơ thể chưa? Đôi khi những thứ nhỏ nhặt như ăn uống, sinh hoạt lại là những thứ giúp mình khống chế được mụn.

    Like

  11. Chị ơi đợt em đánh liều dùng BHA với retinol thế là mặt từ nhẵn nhụi nó sùi bung bét ý chị ạ. Thế là em không dùng nữa (đã biết mình nguu) đến giờ là được gần 5 tháng rồi, da em em cảm giác nó yếu đi nhiều lắm, dễ lên mụn hơn cộng với đống thâm và mụn liti từ đợt viên đó chưa hết. Trong quãng thời gian bị viêm đó e phải dưỡng cơ bản chỉ có rửa mặt thôi vì kể cả dầu tẩy trang hay kcn cũng khiến em bị kích ứng. Với tình trạng này em có nên dùng lại BHA từ từ không ạ chị? Hay em có nên dùng cái gì không vì mụn ẩn chả hết mà động tí đám mụn lại nhăm nhăm chòi lên ý c ạ :((

    Like

    1. Hi em, có thể là em ko hợp với BHA. Chị rất tiếc khi nghe em kể về hậu quả cua retinol và BHA. Có những thứ dù tốt nhưng ko phải ai cũng hợp vì da mỗi người mỗi khác nữa, chúng ta giống như hoa tuyết ấy mà :). Nếu da đã nhạy cảm như vậy chị nghĩ em nên gặp bác sĩ. Có thể họ sẽ giới thiệu cho em thuốc phù hợp hơn mà cũng có thể da cua em ko phải mụn trứng cá. Viêm da có nhiều dạng lắm. Chúc em sớm có da đẹp trở lại nha.

      Liked by 1 person

  12. chị phương ơi :(((
    da em lai làm sao rồi c gíup em với 😦
    dạo này nó cứ hay ngưa ngứa vùng T -zone :(. cứ như rôm cắn ấy, nhưng k mọc mụn. khó chịu lắm
    em k dùng gì mới cả. cũng k hay makeup.

    Like

    1. có khi em bị dị ứng thời tiết/ khói bụi hay là 1 chất kì lạ gì đấy (kiểu như nước xả vải hoặc nhiều nhiều thứ khác). Nếu 2-3 ngày mà ko tự hết em ra bệnh viện da liễu khám nha, nhiều khả năng người ta sẽ cho em làm cái xét nghiệm coi em bị dị ứng với cái gì. Chúc em sớm khỏi.

      Like

      1. dạ . tự dưng mấy hôm nay em lại hết ngứa rồi chị ạ . em cảm ơn c nha. :4
        à, em có thể hỏi câu hơi vô duyên tí được không ạ :(.
        chị cho em fb chị với đc hem, =^_^=…
        nếu có gì em nhờ c tư vấn với ạ, em không hỏi nhiều
        hay làm phiền chị nhiều đâu ạ *em chắc chắn*.
        em rất thíhc kiểu nói chuyện của chii thôi. 🙂

        Like

  13. Em vẫn đang trong công cuộc tìm kcn cho đời mình, kcn c yêu thế mà em thì lại chả hợp (chả nhẽ kcn còn khó tìm hơn cả ng yêu?). Em đang cưng niacinamide, trát em ấy toàn thân luôn. Mặc dù chưa thấy hiệu quả gì dù đã dùng 06 tháng, nhưng em vẫn tin là một ngày nào sẽ đẹp. Chị ơi em muốn hỏi là em tính dùng nước muối sinh lí 0.9 để xịt thay xịt khoáng cho kinh tế có đc ko ạ? Mà ai cũng nói là pH cho da nên khoảng 5.5 mà xịt khoáng thì thế nào nhỉ? Cho niacinamide vào thêm có đc k?
    Mong hồi âm của chị!

    Like

    1. ack, nước muối xịt vào dính dính mặt lắm em ơi. E, xịt khoáng thấy có tác dụng hả? Chị thấy face mist xài được hơn, em có thể tự làm với hada labo, aloe vera gel, 1-2% niacinamide và 1 số chiết xuất. Vì ko có humectant, nước xịt vào mặt chỉ mát thôi chứ lát là bay hết à. Aloe Vera gel tạo màng bao bọc da nên dù ko dày/bí như dầu hoặc vaseline, nó vẫn giúp giữ ẩm cho da. Niacinamide chị thề là nó có tác dụng giữ ẩm nhiều hơn chứ còn trắng da …khó nói lắm, hehe

      Like

    2. B ơi klq lắm nhưng cho m hỏi b dùng cân điện tử hay gì mà pha đc đúng tỉ lệ hada với nia vậy. Cảm ơn b nhé

      Like

  14. C ơi,e sắp rước e Skin perfecting 2% liquid BHA về dinh rồi mà còn lăn tăn mấy thứ như :
    Có thu nhỏ lỗ chân lông ko (dù chỉ là tí ti)
    Có đẩy dc mụn ẩn,đầu đen ko
    Có làm da đỡ nhìn xỉn màu và sần sần ko
    Gần đây e đang học bơi,có nên đợi học xong mới xài ko (vì dang nắng rất nhiều,dù e vũ trang kcn đầy đủ)

    Hình như e hỏi hơi nhiều nhưng mà do e từng bị mụn dị ứng (có thể là do xài nhiều kem dưỡng gây bí da) nên giờ hơi sợ ko dám trát bừa lên mặt nữa :((( c ơi,nếu được c tư vấn cho e được ko, e cảm ơn c nhiều ạ 😄

    Like

    1. Nó ko thu nhỏ lỗ chân lông dc đâu nhưng làm sạch lỗ chân lông nên nhìn có vẻ nhỏ hơn (ko bị cộm lên). Những chuyện khác em đang lăn tăn nó đều làm được. Nhưng em phải thử trước xem có hợp với mình ko đã. Em hãy dùng BHA trên 1 vùng da mụn nhỏ (chị thích dùng bông để bôi vì dễ cho em kiểm soát hơn) trong khoảng 2 tuần xem có dấu hiệu dị ứng gì không rồi hãy bôi toàn mặt. Dang nắng nhiều quá thì em hãy dùng BHA ban đêm thôi hen.

      Like

  15. c ơi em muốn tìm hiểu về skin care và make up mà chưa biết tìm nguồn tài liệu chuẩn ở đâu, thông tin nh và tùm lum quá, mỗi ng viết một kiểu, có khi đối lập nhau làm em hoang mang quá, c có thể gợi ý cho em nguồn tài liệu hay web uy tín được không ạ? em cảm ơn c rất nhiều ạ

    Like

  16. chị ơi chị có thể kể tên các loại mỹ phẩm có chứa các thành phần ở trên như chị nói ko ạ?còn Niacinamide chị nói là chị dùng dạng tự làm như bài DIY chị đã post trước đây hay sao hả chị?

    Like

  17. Chị P ơi, lúc trước đi khám BS thì được cho uống issotretion kèm thoa anzela sáng và tối, da mau mờ thâm.
    Bây giờ em đang dùng Locacid đẩy mụn ẩn kèm với Clyndamycin 1%, nếu em muốn thêm azelaic acid (kem Anzela) vào được không ? Em cám ơn chị nhiều ạ.

    Like

  18. c P ơi, e lỡ làm da bị kích ứng nên h nó thâm xì lại@@. e có cái mụn bọc, thế là e chấm kem trị mụn lên, vài h sau e lại dán miếng dán mụn í ạ, có hôm tò mò bóc hơi sớm thế là nó lột cái lớp da non í ạ, xog tối lại bôi azelaic, phải nói nó rát ghê, bôi thấm r lại băng nexcare, ság ra e mới tá hoả đọc trog tờ hdsd azelaic:” do not coverage or dressing…” và h e thấy nó thâm xì kiểu hơi đỏ đỏ. c cho e vài lời khuyên đc k ạ? haizz, da đag yên mấy bữa e ăn chắc phải cả kg báh trág ớt xog h má trái nó tặg cho 6 cục mụn@@ đau khổ, ăn uốg mà kinh hoàg v hả c?

    Like

    1. Em tiếp tục dán miếng nexcare cho nó mau lành chỗ bị kích ứng nha, hoặc là bôi vaseline vào. Có 1 thứ chị cũng hay dùng, vừa giúp dịu da vừa kháng viêm là thuốc bôi chứa kẽm oxide – ở nhà thuốc em cứ nói kẽm oxide là họ biết hoặc là kem chống hăm tã của em bé. Nếu em ở HN sẽ hay nghe người ta nói chữa mụn bằng hồ nước là dung dịch chứa kẽm oxide đó. Nhờ tính kháng viêm nên nó giúp giảm sưng rồi nó bọc vết thương lại nên mau lành hơn nữa. Có điều kem oxide kẽm thường rất đặc (nền là vaseline) nên em ko nên dùng cả mặt nếu ko hợp với vaseline nha

      Like

  19. e đã làm vùng da mụn kích ưng nên h nó thâm xì đỏ đỏ lại c ạ@@. mấy hôm trc r có xơi gần cả kg bánh trág ớt trog 2,3 ngày@@ và nó tặng e 6 cục mụn đỏ đau ( c có nghĩ do ăn uốg linh tinh nhu v k ạ). xog r e bôi SA cho mụn, xog lại bôi aza, mà e dốt cái bôi aza thấm xog e lại dán băng hydrocoilloi lên r tháo sớm nên nó còn độ bám dính hay s mà nó tróc luôn lớp da mỏng khô á c, mà e đọc lại hdsd aza : “do not cover or dress” huhu ngốc qá c ạ, mãi da mới hết thâm mụn h lại tiếp tục chinh chiến, mà h e hoang mang k biết xử lí thê nào c ạ, c cho e lời khuyên đc k ạ? e cảm ơn c

    Like

  20. Da mình bị mụn nhiều ở mũi mà m xài BHA2% ko ăn thua.M muốn hỏi bạn m tự dùng peel lột có được ko?và m mua sp này ở đâu?

    Like

    1. Hi Yến, mình chưa dùng peel bao giờ nên ko tư vấn cho bạn được. Mình thấy Makeup Artist Choice có vẻ nhiều người dùng, bạn xem thử coi sao. Paula Choice có BHA 9 đó, bạn consider coi có muốn thử qua nó trước khi dùng tới peel ko.

      Like

    1. Ở VN nhiều sp có hydroquinone lắm em, 4% luôn. Em ra nhà thuốc mua cho rẻ. Nếu thích hộp đẹp, texture đẹp hơn thì ở nhà thuốc hay bán brand Isis gì đó của pháp có dòng chuyên về hydroquinone mà giá cả cũng ok

      Like

  21. Với cả e bị mụn viêm phải uống kháng sinh mụn thì uống cái probi lợi khuẩn có tác dụng thay được kháng sinh k

    Like

    1. Nếu bạn tìm dc thì Dr.wu va For beloved one có mandelic acid giá rất được mà ko có cồn, 8% và 20% nhưng ko khô da tí nào. Tớ mua ở Taiwan nhưng hongkong hay Sing cũng đều có (dù giá đắt hơn chút). Còn ko thì makeupartist choice có loại 10% nhưng có cồn thì phải. Nếu bạn rất giàu có thì có thể thử Exuviance (line nhỏ của Neostrata chuyên bán acids) hoặc vivant skincare

      Like

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s