Niacinamide là một phần cấu thành Vitamin B3. Em nó tan trong nước, dễ chế biến, bền, giá thành rẻ và làm được nhiều chuyện hay ho.

Niacinamide trở nên nổi tiếng khi được tập đoàn P&G lăng xê. Nghiên cứu này của họ nói rằng Niacinamide ở nồng độ 5% bôi ngày 2 lần trong vòng 12 tuần giúp làm giảm nếp nhăn, mờ vết thâm, giảm ửng đỏ, giảm vàng da và tăng độ đàn hồi da. Kể từ đó, tất cả các sản phẩm Olay luôn luôn có chứa Niacinamide. Sau P&G, nhiều công ty khác cũng ăn theo thêm Niacinamide vào sản phẩm của họ.

Nếu bạn không tin vào 1 nghiên cứu được tài trợ bởi P&G dùng để minh chứng cho sản phẩm của họ (tớ cũng chả tin) thì vẫn còn nhiều nghiên cứu khác công nhận tác dụng của Niacinamide:

– Nghiên cứu này nói là Niacinamide ở 5% giúp làm giảm vết thâm và trắng da (nhưng vẫn có tí liên quan tới P&G)

– Nghiên cứu này nói Niacinamide giữ ẩm tốt hơn cả Vaseline – vốn là chuẩn vàng về chuyện giữ ẩm cho da. Tớ biết nhiều bạn không thích petrolatum jelly (Vaseline ấy) nhưng bác sĩ da liễu vẫn luôn khẳng định petrolatum jelly là một trong những chất giữ ẩm tốt nhất. Nhờ đặc tính occlusive, petrolatum bao bọc màng da, chống thoát nước qua da. Tuy vậy, nó hơi nhờn và đôi khi gây mụn. Niacinamide giữ ẩm da theo cơ chế khác, giúp da tự sản sinh ceramides và các lipids cần thiết giúp da tự duy trì độ ẩm từ bên trong. Và Niacinamide thì không nhờn.

– Nghiên cứu này nói niacinamide ở 4% có tác dụng trị mụn ngang ngửa với kháng sinh clindamycin 1% dạng bôi nhờ đặc tính kháng viêm. Nó lại không gây kích ứng da hay lờn thuốc.

Túm lại là không có gì để chê. Ở Việt Nam có Olay, Vaseline Healthy White (body) chứa Niacinamide nhưng nếu bạn muốn nồng độ như ý mình muốn, hãy DIY. Chỉ mất 3 phút và 20k.

DIY Vit B3 serum

1.5g Niacinamide

0.6g chiết xuất cam thảo

15g gel lô hội (tớ dùng của Fruit of the earth – mua ở Guardian)

Dung dịch Hada labo cho đủ 30g

Nếu không có những thứ khác, bạn chỉ cần 1.5g Niacinamide và thêm Hada Labo cho đủ 30g là mình đã có 1 serum 5% Niacinamide. Tớ thêm những thứ kia vì tớ tham và tớ có sẵn trong tay. 30g này đủ cho 2 tuần xài. Bạn nên giữ trong tủ lạnh. Tớ không thêm chất bảo quản vì cơ bản các loại Hada Labo và gel lô hội đã có sẵn chất bảo quản rồi.

Cho body thì bạn cứ tương 5% Niacinamide vào lotion có sẵn. Chai 100ml thì cho khoảng 5g. Niacinamide rất dễ tan.

Giờ thì xài thử 12 tuần xem có cho kết quả giống như P&G nghiên cứu ko nhé. Nhưng tốt tới đâu thì nó cũng sẽ không giúp mình trông như Karlie Kloss đâu, đừng mơ!

Advertisements

107 replies on “Spotlight on: Niacinamide

  1. c ơi c còn nhiều Niacinamide ko, chị có thể share lại cho em 1 ít được ko? Em ko bít mua ở nươc ngoài, cũng ko có thẻ nữa :((

    Like

  2. Hôm nay vừa nghĩ đến petrolatum jelly đấy. Thần giao cách cảm chăng? Điệp vụ mua đồ trên lotioncrafter tiêu rồi. Thế nên mai sẽ phải viện nhờ đến tay bạn bên Mỹ mua giúp. Hức! 😦

    Serum đâu? 😛

    Like

  3. C oi,co the tu van cho e thuoc tri mun c xai ma hieu qua k?mat e mun wa troi,mun li ti,mun lan 2 ben ma.mun dau den o mui r doi khi mun boc nua:((

    Like

  4. Chị ơi, cho em hỏi là da em hỗn hợp dầu vùng chữ T, cũng có mụn vs thâm ở trán nữa, em định làm kem dưỡng vs sáp ong, dầu nền, bơ shea thì cho thêm Niacinamide này có được ko ạ ?

    Like

  5. À, cho em hỏi thêm nữa là trong shop hoa cỏ ấy họ bán niacinamide ở dạng vitamin B3 phải ko ạ, nghĩa là mình mua vit B3 về dùng bình thường ạ
    Với hada labo là gì và mua ở đâu ạ, cả chiết xuất cam thảo nữa ạ
    Em cảm ơn chị trước nha

    Like

    1. hada labo là dung dịch hyaluronic của hãng rohto đó em, siêu thị nào cũng có.

      Niacinamide là dẫn xuất của Vit B3 đó, mọi người thường gọi là Vit B3 cho dễ hiểu. Chiết xuất cam thảo shop Hoa cỏ cũng có

      Like

  6. DIY Vit B3 serum

    Vậy em trộn theo công thữc này
    1.5g Niacinamide

    0.6g chiết xuất cam thảo

    15g gel lô hội (tớ dùng của Fruit of the earth – mua ở Guardian)

    Và dung dịch hada labo cho đủ 30gr.

    Còn vitC mua ở shop hoa cỏ thì em dùng để bôi trực tiếp lên mặt đc ko ạ?
    Dung dịch Hada labo cho đủ 30g

    Like

  7. Hi bạn!Vitamin C(nicotinic acid) tan được trong nước chứ bạn?Sao mình mua vita C về thêm vào kem nó ko tan,mà vẫn còn những hạt nhỏ li ti!Bạn có thể giải thích cho mình được ko?Thanks!

    Like

    1. Vitamin C la l-ascorbic acid. Nicotinic là 1 phần của Vit B3. Mình ko biết bạn muốn hỏi cái nào nhưng cả 2 loại đều tan trong nước. Bạn mua viên thuốc thì trong đó có phụ gia nên sẽ có phần không tan.

      Like

      1. Sorry bạn,mình đánh nhầm vitamin B3 thành vitamin C,ý mình hỏi vitamin B3!Mình mua acid nicotinic (họ nói đó là vitamin B3)ở cửa hàng BK,nó tan trong nước khó lắm nên khi cho thêm vào kem thì nó ko tan được hoàn toàn,vẫn còn nhiều hạt nhỏ!Đợt trước mình mua vitamin B3 bên shop hoa cỏ thì nó tan rất tốt trong kem!Ko biết 2 sản phẩm đó khác nhau ko bạn nhỉ?

        Like

        1. Nó đều là cấu thành của Vit B3 đó bạn. Niacin (acid nicotinic) có thể chuyển thành niacinamide. Cấu trúc nó khá giống nhau nhưng mà niacin sẽ làm bạn bị đỏ mặt khi dùng. Chưa kể là các nghiên cưu đều là niacinamide chứ không phải niacin nên cũng khó nói được là chúng có cho kết quả như nhau ko.

          Giống kiểu tretinoin và isotretinoin vậy đó. Thành phần y hệt nhau chỉ khác góc quay nhưng 1 cái bôi thì hiệu quả hơn, 1 cái uống thì hiệu quả luôn.

          Like

  8. C ơi, cho e hỏi tí. Có thể cho chung vitamin B3 và vitamin C vào chung 1 sản phẩm đc k ? E thấy 1 số chỗ bán mỹ phẩm handmade làm serum dưỡng da bán có ghi thành phần gồm cả vitamin C & vitamin B3

    Like

    1. Nếu em dùng Vit C dạng L-ascorbic acid thì không nên dùng chung với niacinamide vì 2 cái đó hoạt động ở pH khác nhau. Trừ khi nào là dẫn xuất của Vit C thì dùng chung được vì dẫn xuất không phụ thuộc pH như l-ascorbic acid. Khi pH thấp quá niacinamide sẽ bị chuyển đổi, vừa dễ gây kích ứng, vừa không còn hiệu quả như mình trông đợi.

      Like

      1. nếu như trong serum or toner có niacinaimide thì khi dùng chung với vit c or BHA thì liệu da có bị kích ứng không bạn….dù là sau bước bha mình đợi tận 20 phút

        Like

  9. Bạn ơi cho mình hỏi,kem dưỡng của mình khi bôi lên mặt nó có cảm giác chích chích,rần rần rồi sau 1 lúc lại thôi!Đây có phải là do mình dùng glycerin từ khoáng hay là do vitamin B3 nhỉ?

    Like

  10. Chị ơi dựa vào công thức của c e có thể cho thêm hyaluronic acid được không ạ, thay gel lô hội bằng glycerin và thay hada labo bằng nước cất được không ạ

    Like

    1. Hyaluronic acid dùng ở 1% thôi nha em. Nó …rất đắt và dùng nhiều thì bị dính dính.
      Glycerin dùng 3% thôi dù rẻ, nhiều hơn nó dính lắm.
      Đã dùng Hyaluronic acid ko cần dùng glycerin cũng dc.
      Còn lại em dùng nước cất.

      Like

    1. mấy shop bán đồ làm mỹ phẩm handmade có hết đó em. Nhưng nếu em ko tin tưởng khả năng bảo quản của các bạn thì đừng mua vì anti-oxidant rất chi là nhạy cảm. Chị thì mua từ lotioncrafter nhưng phải order về VN hơi lích kích.

      Like

      1. Phương ơi, cho mình hỏi Phương biết chiết xuất cam thảo bằng tiếng Pháp là gì không?vì mình đọc thấy hình như Phương có biết tiếng Pháp, vì mình đang ở Pháp mà, còn hada labo có thể thay thế bằng hydrosol đc ko?merci Phương nhiều nhé.

        Like

      2. Uh, mình order trên aroma nhiều lần rồi, lúc nào Phương muốn mua gì cứ nhắn mình nhé, mình mua giúp cho nhé, chứ mua ở Vn đắt lắm, nếu được cho mình tặng Phương lọ dầu Argan nhé. Nhắn mình địa chỉ nha.

        Like

        1. Ôi, tớ ko ngờ có cái ngày nhờ viết blog mà được tặng quà nữa chứ :D. Mấy bữa nay đang đóng cửa quay lưng với xã hội, Nguyên làm tớ thật là bất ngờ…Cảm ơn bạn nhiều nha, tớ sẽ gửi mail liền! 🙂

          Like

  11. chị ơi hôm rồi em mua Nalcinamide ở tiệm hoá chất, ra hỏi thì người ta nói có 2 loại là PP chua và PP đắng, và em thấy PP đắng ghi là niconamide (em đọc blog chị và biết rằng cái này sẽ làm đỏ mặt) thế là em lấy PP chua và mùi nó đúng là chua thiệt luôn. Em không biết mình có mua đúng loại Nalcinamide không vì bên tiệm đó họ chỉ còn đúng 1 túi và cũng k có tem nhãn gì đính kèm trong sản phẩm ngoại trừ chữ viết tay là PP chua. Hôm rồi em dùng 4% thì bị đỏ mặt chị ạ. Liệu em có mua đúng Nalcinamide không chị? Hic em lo sợ quáaaa

    Like

      1. Dạ em cám ơn chị, thôi em đành cố dùng cho body cho hết 1kg rùi em order Us về vậy 😦 chị ơi order ở lotion crafter mình thanh toán bằng thẻ của mình vẫn dc phải ko ạ? Em định order nhiều món và nhờ ai đó ship dùm sau đó thanh toán tiền ship. Chị có biết ai ngoài chị Phương shop Hoa Cỏ không ạ? Chị Phương ở xa quá em cũng ngại qua đó 🙂

        Like

        1. lotioncrafter ko trả bằng thẻ của VN được đâu em ơi. Amazon thì được, có 1 store tên là makingcosmetics có đủ hết mọi thứ thông dụng. Chị hay nhờ bạn order giùm nên cũng ko biết ai khác, em thử mấy bạn hay order mỹ phẩm từ Mỹ về coi sao?

          Like

  12. Chị ới ngoài Shop Hoa Cỏ mình còn có thể mua vật liệu handmade ở đâu ạ? Frompurenature có đáng tin cậy ko ạ? Shop Hoa Cỏ mua với hóa đơn trên 300k mới ship. huhu

    Like

  13. chị ơi hadalabo để làm nền khi pha bột C vs bột B3 mua của Shop hoa cỏ thì nên mua chai màu trắng có vạch xanh lá cho da dầu hay chai có nhãn dán màu xanh nước biển đậm(theo e đọc thì có thêm tác dụng làm trắng) hả chị?

    Like

  14. Hi bạn, lại là mình đây. Mình đã hỏi bạn thông tin về suncare hồi lâu lâu đó (L’Oreal Matte something… dị ứng quá nên mình đã chuyển qua dùng Sunplay Aqua).
    Mình nghe đồn là niacinamide cũng dịu nhẹ và tốt cho da hay bị ửng đỏ. Mình định mua về làm serum như bạn. (Bằng Hadalabo và bột thôi). Nhưng mình hơi thắc mắc không biết làm sao canh đúng tỉ lệ. VD một lọ Hadalabo 100ml thì sẽ bỏ vào bao nhiêu lượng bột (mình không có cân chính xác).
    Ngoài ra, mình đang dùng Hadalabo sau bước rửa mặt sáng và tối. Không hiểu khi dùng serum pha trộn thì có thể thay cho bước Hadalabo này không?
    Sau đó mình dùng BHA (Neutrogena Rapid Clear Lotion) buổi sáng, và Tretinoin (Locacid) buổi tối, thì phải chờ bao lâu sau khi dùng Hadalabo/Niacinamide?

    Like

    1. Hix, ko có cân thì hơi khó bạn ơi. Vì dù dịu nhẹ hơn acid, niacinamide cũng là active ingredient, bạn cho quá tay cũng có thể gây dị ứng. Mình dùng ở 5%. Hoặc là khi đi mua niacinamide bạn hãy nhờ người ta chia nhỏ từng gói 5g có được ko? Với 5g đó bạn tương thẳng vào chai 100ml là xong. Bạn thay cái serum mới này cho Hadalabo, không cần thêm 1 lớp nữa đâu. Buổi sáng bạn hãy chỉ dùng BHA. Buổi tối dùng Niacinamide rồi tới tretinoin thì sẽ khỏi phải chờ đợi.

      Like

      1. Cám ơn bạn nhiều nhiều vì câu trả lời. Theo đó thì dùng niacinamide và tretinoin không đánh nhau, trong khi niacinamide và BHA thì có.
        Mình đang có ý định sử dụng Vit C (OST C20) để bớt thâm. Mình có thể dùng nó kèm với nicacinamide buổi tối và tretinoin như này: C20 – Hadalabo Nicanimanide – Locacid hay Hadalabo Niacinamide – C20 – Locacid, như vậy có ok không bạn ha, hay phải xen kẽ hôm nào dùng tretinoin rồi thì không dùng Vit C nữa? :-S
        Mình nghe đồn là nó hơi dính nên ngại dùng buổi sáng. Nếu bắt buộc phải dùng thì layer với BHA được không ha? (Sunscreen overs all of course).
        Cám ơn bạn vì hỏi quá nhiều, mình tự nghiên cứu thấy nhiều thông tin quá nên cũng mù mờ :-S

        Like

        1. Tớ sợ là bôi như vậy hơi nhiều đó bạn ơi. Ngày xưa tớ cũng bôi đúng trình tự đó (còn thêm BHA nữa) nhưng da tớ rất dễ đỏ và dễ cháy nắng, chưa kể là lúc nào cũng bị lột da. Tớ nghĩ là mỗi lần mình chỉ nên bôi 1 active. Bạn có thể chuyển Vit C sang buổi sáng nếu ko phải ngồi hướng nắng. Còn ko thì nên luân phiên 1 đêm tretinoin, 1 đêm Vit C. Vit C sau khi ngấm vào da nằm lại trong đó tới 2 ngày nên cũng ko cần phải dùng hằng ngày đâu. Dùng nhiều thứ kích ứng da sẽ gây tổn hại nhiều hơn là có ích, dù là riêng biệt nó đều tốt. Vit C trước, đợi 15-20ph rồi tới niacinamide nha. Cái nào có pH thấp trước, pH cao sau.

          Like

      2. Yeah… thấy bé em gái dùng cái Vit C 20% serum mới 1 tuần mà vết thâm mụn mờ hết trơn nên ham hố quá, quên mất cái mặt dễ kích ứng ửng đỏ rosacea trị mãi mới hết của mình. 😥
        Như vậy bước treatment buổi tối mình sẽ dùng xen kẽ Tretinoin và ITC cùng niacinamide lotion. Sáng vẫn dùng BHA như thường lệ.
        BHA thì không thể bỏ được vì nó rất critical với da có xu hướng rosacea và dễ mụn như mình. Tretinoin thì là life saver với da mụn rồi, nhưng chắc quen thuốc rồi nên giảm dosage xuống cách ngày cũng không sao. Cũng may niacinamide combine được với hadalabo nên mình cũng không phải tăng thêm bước nào, vẫn đủ 4 bước cleanse, wash, treatment và moisturize (tối) cũng như suncare (sáng).
        Thời sinh viên thức khuya ra đường cứ phơi mặt ra dữ quá nên giờ lo trả giá 😥 đi họp với mấy thằng Nhật, Sing thấy mặt tụi nó sáng trưng mà chạnh lòng ghê 😥
        Anyway, cám ơn bạn rất rất rất nhiều. Mình không có hiểu biết mấy về skincare mà siêng đọc blog của bạn (và Google) giờ cũng đã có thể cho người này người kia lời khuyên được rồi, nhất là khuyên không tốn tiền vô mấy cái brand :”>

        Like

      3. Hi bạn, sau khi bổ sung vào routine Vit C 20% (OST) và đổi Locacid sang YSP Tretinoin (do base YSP dùng lâu dài không có hại như Locacid) mình đã break out tùm lum tơi bời hoa lá, hai vết cháy nắng bên cánh mũi gò má đã không còn là màu tan quen thuộc mà đã đổi sang màu đỏ lơ đỏ lưỡng rosacea làm mặt lúc nào cũng có cảm giác sưng húp. Dù đã dùng cách ngày và chờ 8 tiếng mới layer vân vân và vân vân 😥
        Trong cơn tuyệt vọng thì mình cũng đã vái tứ phương từ kháng sinh bôi (adaphalene + clyndamicine, mụn chỉ thâm lại, nằm yên chứ không gom cồi cũng không tiến triển), thuốc bôi OXY (có vit C rồi BHA gì gì đó rất random, không có peroxyl, thì lại thấy em này còn tốt hơn kháng sinh, và giải quyết được vấn đề tâm lý cứ thấy khó chịu là lấy ra bôi bôi nhưng cũng không có tác dụng nhanh rõ ràng), đó là cho mụn còn cho da calm lại mình dùng Physiogel AI Cream – filmy và cũng chả thấy calm bao nhiêu, giống như lấy bình phun sương xịt vô đám cháy rừng để chữa cháy vậy.
        Cuối cùng cũng tìm được holy grail, ngay từ lần đầu tiên sử dụng đã cảm thấy da phục hồi và mấy vết mụn viêm nó giảm cường độ viêm, rút mủ gom cồi nhanh hơn mà không bị flat out thâm xì lại như dùng kháng sinh bôi. Vết đỏ rosacea gần như biến mất sau 3 ngày. Cái holy grail này nó còn tẩy kem chống nắng siêu tốt (lần đầu tiên mình xoa lên tẩy trang nó ra đầy tay toàn mụn đầu đen và lợn cợn kem chống nắng vón cục lại, mình dùng sunplay aquaskin nắp xanh). Holy grail còn giúp buffer không bị kích ứng khi dùng tretinoin hay Vit C với một niềm tin là những chất đó nó vẫn ngấm sâu vào trong da. Ngoài ra thì vấn đề tâm lý được giải quyết triệt để khi rảnh rỗi đều có thể lấy nó ra bôi 1 lớp khắp mặt cho vui xong thấy hơi nhờn lại lấy giấy thấm hết, xong buồn buồn lấy ra bôi tiếp. Cái holy grail mà mình nói tới chính là *drumroll please* Mỡ Trăn. Có thể nói đây là thuốc tiên với những người da yếu và hay bị dị ứng. Mình dùng để tẩy sạch kem chống nắng trước khi rửa mặt và lại bôi như một lớp dưỡng mỏng sau khi rửa mặt & toning, trước các bước treatment khác như VitC hay tretinoin, hoặc bất kì lúc nào trong ngày mình cảm thấy buồn chán và cuộc đời này thật bất công khi da mình lại xấu đến như vậy. Mình đã chuyển Vit C lên buổi sáng (trước mỡ trăn và kem chống nắng), vẫn để tretinoin buổi tối (sau mỡ trăn), còn BHA thì dùng… buổi chiều, sau khi rửa mặt qua loa bằng nước ở cty (nghe đồn BHA nó thấm được qua dầu nên dầu dư thừa của kem chống nắng cũng thấm tốt).
        Có một điều đáng buồn là mùi của mỡ trăn này hơi kinh tởm, nhưng hình như có lần bạn nói bôi phân chim lên mặt cũng được nếu có tác dụng nên mình nghĩ mỡ trăn chắc cũng không vấn đề. 😄 XD.

        Like

        1. Haha, đọc comment của bạn mà tớ chết cười (tớ hiểu là bị mụn chẳng vui vẻ gì, tớ cũng đang bị breakout te tua đây nhưng bạn viết mắc cười ghê luôn và siêu đúng cái đoạn 1 ngày mình buồn buồn là đi bôi mụn). Những ngày có mụn tớ nghĩ mình nên dán giấy trắng lên gương để ko táy máy. Bôi nhiều lần/ bôi nhiều thứ cũng ko giúp nó biến mất nhanh hơn – nói thì dễ chứ làm thật khó. Tớ ko biết vụ mỡ trăn này nhưng nếu bạn dùng thấy hợp và đã tìm hiểu kĩ về tác dụng/ tác hại của nó thì bạn cứ dùng tiếp xem sao. Chúc mừng nhé. Tớ thì rất may là những thứ tớ dùng hợp ko bị mùi gì đáng kể 🙂

          Like

      4. Ờm… mình pha 5gr bột vào chai Hada Labo mới toanh rồi lắc lắc & tap lên mặt thì có cảm giác hơi châm chích (không đến nỗi như VitC 20% nhưng cũng hơi hơi). Không biết có phải do thói quen xài rất nhiều Hada Labo của mình không nữa… Cái Hada Labo Niacinamide 5% này có dùng buổi sáng được ko bạn ha? Trước khi mình dùng VitC ấy. Nếu không được chắc phải thêm 1 lọ Hada Labo không pha trộn gì để dùng riêng buổi sáng 😀
        Rountine của mình hiện tại:
        Sáng rửa mặt – Hada Labo (with or without Niacinamide) – VitC – KCN
        Chiều BHA (rảnh thì bôi random)
        Tối double cleanse – Hada Labo (with Niacninamide 5%) – Tretinoin (YSP)

        Nói chung là đang excited vì lần đầu làm thủ công kiểu này. Hy vọng sẽ có kết quả tốt với mụn và vết thâm.
        Cám ơn bạn nhiều nha :D.

        Like

  15. c ơi c cho e hỏi là bột niacinamide cho vào lotion hadalabo, thì có phải khuấy hay lắc ko ạ ? Hay cho vào nó tự tan luôn mình ko cần tác động ạ ? :”>

    Like

  16. Chị ơi phiền chị cho em hỏi ạ. Em sống ở Nga nên tìm mấy nguyên liệu để DIY khá khó. Nhưng em mới tìm được chỗ bán niacinamide và LAA. Số nữa là mặt em đang cực nhiều vết thâm nên e muốn tìm 1 serum C để chữa thâm nhưng cái gì có C bên này cũng đắt ạ nên e chưa dám mua vì e sợ k hợp. Vậy c có thể cho e biết 1 ct DIY dễ nhất để làm serum C đc k ạ?
    Và còn 1 điều nữa là em layer đủ thứ vậy nếu em dùng serum niacinamide như c hướng dẫn thì cõ thể dùng tiếp toner, essence benton bình thường đc k ạ? Hoặc trình tự các bước layers ntn ạ?
    Em cám ơn chị rất nhiều ạ!

    Like

    1. Hi em,
      Vit C đơn giản nhất là em lấy Hada Labo và thêm 10-15% bột L-AA vào thôi. Nếu ko thì em có thể lấy 1 cái toner nào đó mà ko chứa nhiều chiết xuất cây cỏ (vì trong chiết xuất cây cỏ thường có nhiều metal ion có thể bám vào Vit C và làm nó ko phát huy tác dụng), tốt nhất là nó chỉ có nước và humectant như glycerin này kia và thành phần càng đơn giản càng tốt.

      Niacinamide rất dễ xài. Em chỉ cần tránh dùng nó với những thứ có pH quá thấp, còn thì em cứ bôi theo thứ tự water-gel-emulsion/oil, cái nào texture mỏng bôi trước, dầu bôi sau.

      Like

    1. Mỗi loại chiết xuất đều có đi kèm nồng đo khuyên dùng đó em, thường là dưới 2%, dùng nhiều loại được vì da mình cần nhiều chất chống oxi hoá khác nhau, ko chỉ một. Nhưng còn tuỳ em dùng chiết xuất dạng bột hay liquid nữa, liquid chứa nhiều glycerin nên dùng nhiều (hơn 10%) sẽ bị dính dính khó chịu lắm. Chưa kể là dùng nhiều chiết xuất thì thành phẩm sẽ có màu ko đẹp mắt lắm 🙂

      Liked by 1 person

  17. Chị phương ơi, đọc xong blog của chị e đã đi mua và làm 1 số thứ sau: serum vit c, serum chống lão hóa, serum vit b3, AHA, tretinoin và kem dưỡng âm nữa. Chị tư vấn cách dùng cho e được không ạ?

    Like

  18. Mình cũng đang tìm hiểu DIY serum vitamin C và toner chứa niacinamide thì mình phát hiện ra là vitamin C hoạt động tốt hơn ở độ pH khoảng 2.5-3, cao hơn một chút cũng được. Còn niacinamide thì hoạt động tốt ở pH khoảng 6, vì vậy mà trộn niacinamide tỉ lệ 5% + 95% dung dịch Hadalabo rất hợp. Các bạn nên chịu khó mua cân tiểu ly về sớt Hadalabo ra cân cho chính xách chứ trộn 5% vào 100ml chưa hẳn đúng công thức niacinamide tỉ lệ 5% + 95% đâu nhá vì dung tích khác trọng lượng.

    Vì serum C và dung dịch Hadalabo có niacinamide độ pH khác nhau nên luân phiên dùng. Nếu buổi sáng đã dùng C thì tối dùng B hoặc ngược lại, mình thấy C nên dùng buổi sáng vì nó có tác dụng chống ôxy hóa tốt. Ngoài ra bạn nào mới dùng vitamin C thì nên thử % từ 5-10-15-20% chứ nhảy liền lên 20% thì có nguy cơ bị nóng rát mặt cao lắm. Nếu bạn dùng serum vitamin C có độ pH 2.5-3 thì có thể dùng kết hợp BHA 2% liquid pH khoảng 3.5-4 Paula Choice tiếp theo cũng được sau đó thì lotion (optional) + kem chống nắng.

    Tối thì dùng tiếp serum C hoặc là dung dịch Hadalabo niacinamide 5% rồi tretinoin + dầu dưỡng hoặc lotion/cream. Buổi tối có nhiều thời gian nên từ từ đắp lớp dưỡng này nọ.

    Nói chung là khi đã cho một thứ gì mới vào skincare của mình thì nên cần thời gian để làm quen và tiếp thu, đừng cho nhiều thứ mới vào skincare routine của mình quá vì như vậy sẽ làm tăng khả năng kích ứng da, bị dị ứng nổi mụn thì lại hoảng loạng ngồi suy nghĩ tìm xem cái nào gây ra vậy nên cho một thứ vào dùng thử 2-4 tuần xem kết quả thế nào hẵng tính chuyện thêm tiếp. Da mỗi người chỉ có một và dưỡng da là công việc tính bằng tháng và năm mới ra kết quả.

    Like

  19. Chị ơiii em thấy chị bảo 30g dùng tầm 2 tuần là hết, em thấy 30g cũng khá nhiều nên hổng biết mỗi lần dùng mình dùng một lượng tầm bao nhiêu chị hen? Em đựng serum này trong chai serum có ống bóp ý chị ạ thì bóp ra khoảng bao nhiêu giọt ạ?
    Em cảm ơn chị nhìuu.

    Like

    1. Còn tuỳ em dùng base là gĩ nữa ah. Chị dùng aloe vera thì nó đặc quánh nên phải dùng pump bottle. Em dùng hada labo thì ống bóp được hoặc là cho vào chai xịt thay cho xịt khoáng cũng được (50% hada labo, 50% nước – hoặc rose hydrosol, nghĩa là cái nào có texture mỏng nhẹ như nước cho đỡ dính ah). Chị dùng serum này thay cho kem dưỡng ẩm nên dùng rất nhiều, mỗi lần phải dùng 1 đồng xu ấy. Nếu em layering nhiều thứ khác nhau thì dùng 5-10 giọt thôi cũng được. Nó làm dịu da, ko phải như acid nên em cứ vô tư, bôi nhiều lần trong ngày cũng dc.

      Like

  20. Chị ơi em hỏi một chút với ah.
    Tình hình là em ko kiếm đc Niacinamide dạng bột, em chỉ thấy trên Aroma zone có sản phẩm này: http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/actif-cosmetique-complexe-hydratation-intense-aroma-zone
    Em không biết có dùng thay Niacinamide bột đc ko ah vì em thấy còn nhiều thành phần khác nữa? Nếu có số lượng vẫn giữ nguyên ah? Em định dùng Actif complexe này + chiết xuất cam thảo (dạng bột) + hydrosol + hyaluronic acide + gel lô hội ah. Như vậy có được không ah? Vì là lần đầu làm DIY nên em còn hơi lơ mơ, mong chị chỉ thêm cho em với ah. Em cảm ơn chị ah.
    P/S: Em cũng đang ở Pháp giống chị Nguyên bên trên ah.

    Like

    1. Hi em,

      Trong này có niacinamide và các chất hút ẩm khác nên dùng cũng được a. Có điều mình không biết tỉ lệ bên trong nó là thế nào để em canh nồng độ niacinamide. Ở đây họ khuyên dùng 1-3%. Nếu em chỉ cần niacinamide để giữ ẩm thì ok, vì chỉ cần 2% là đủ. Nhưng nếu em muốn trị mụn hoặc làm trắng vết thâm thì cần nồng độ cao hơn 4-5%, cai này sợ ko được (hoặc em có thể dùng nhiều cái complexe này hơn, chị chỉ sợ nó sẽ bị dính dính, các chất hút ẩm nếu dùng nhiều quá sẽ sticky nhưng khí hậu ở Pháp khô nên có thể ko đến nỗi)

      Like

  21. chị ơi cho em hỏi em làm toner mask bằng toner Thayer (Unscented) + Niacinamide (5%) dc ko ạ ? Em thấy trong Thayer có mấy cái extract nên hơi lưỡng lự …

    Like

  22. Chào c, c cho e hỏi là dùng chung niacinamide với BHA có gây kích ứng da ko? E xài BHA 2% xong đợi 20-30′ rồi dùng essence (có niacinamide) thế là 2 phần gò má nóng rát, đỏ, một hồi sau cũng hết. Nhưng có vẻ nó bị sạm, khô chỗ 2 phần cao nhất ở má. Huhu mong c giúp dùm e

    Like

      1. Vầng ạ :)) mà niacinamide ở shop hoa cỏ có phải dạng bột ko thế chị, e thấy ở HN toàn shop bán dạng bột thôi mà HC ít quá hình như họ ko ship hiuhiu 😦

        Like

  23. Chị ơi, ngoài blog này ra chị có dùng mạng xh nào khác ko? em cũng ko thấy địa chỉ email của chị trên blog nên em đành ghi câu hỏi ở đây mong chị thông cảm 😀
    Em muốn hỏi paula’s choice 2% bha liquid và cái vitc này , cái nào độ ph thấp hơn ạ? dùng cái ph thấp hơn đợi nửa tiếng mới dùng cái ph cao hơn hả chị ?http://instanatural.com/collections/skin-care/products/vitamin-c-serum
    2 cái này dùng sáng tối mỗi lần bôi cách nhau nửa tiếng vit c có làm bha bị mất tác dụng ko chị?

    và em định dùng hết chai vit kia sẽ chuyển sang chai niacinamide này. xài bha với chai B3 này thôi http://instanatural.com/collections/skin-care/products/vitamin-b3-niacinamide-serum
    mấy cái này kết hợp như thế có đc ko ạ?

    http://instanatural.com/collections/skin-care/products/skin-brightening-serum
    http://instanatural.com/collections/skin-care/products/age-defying-skin-clearing-serum
    http://instanatural.com/collections/skin-care/products/age-defying-retinol-serum
    mấy chai này có chai retinol và vit c trong cùng 1 chai ko biết có làm mất tác dụng của nhau ko ạ?

    rất mong nhận được câu trả lời của chị! 😀

    Like

  24. Cảm ơn c về bài viết . E đang định làm 1 công thức DIY đe trị nám da . Ct của e có ck cam thảo + niacinamide + vitamin A và một số dầu nền khác . C giúp e xem nên cho thêm gì được k ạ

    Like

    1. Em định làm kem huh? Vì Vit A chỉ tan trong dầu, ko tan trong nước, còn niacinamide chỉ tan trong nước. Cách dễ nhất là em hãy làm 1 cái toner có chiết xuất cam thảo và niacinamide (nếu em có N-acetyl-glucosamine thì càng tốt vì nó tác động cộng hưởng với niacinamide nhưng cái này phải order về vì ở VN c ko thấy bán, dùng 2%) rồi thêm dầu nền hoặc Vit A vào base kem dưỡng ko lên mụn hợp với da của em. Tretinoin và retinol (đều là dẫn xuất của Vit A) có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của nó lên da chứ còn Vit A thì ko chắc lắm nên c ko biết vì sao mà em chọn Vit A thay vì 2 bạn kia.

      Like

    1. Chị làm theo 1 cái nghiên cứu về tác dụng của niacinamide lên da. Nghiên cứu đó xài 5% nia thôi à. Chị ko biết là dùng 10% thì có …gấp đôi hiệu quả ko hay là lại dẫn tới kích ứng.

      Like

  25. bạn ơi, mình muốn làm serum vitamin c, nhưng khi cho vitamin c vào nước cất thì không tan, có phải nó bị oxi hóa rồi không, vitamin c mình mua ở shop hoaco ah, cảm ơn bạn

    Like

  26. Chị cho e hỏi với ạ. Mix hada lotion với nia thì mình dùng hỗn hợp này ở bước sau toner ạ. Và hỗn hợp này mình dùng như xịt khoáng hay đổ ra bông tt và lau lên mặt ạ.vaf hiện giờ nếu da e đang bị mụn ẩn nhiều thì có dùng đc k chị. E cảm ơn c ạ :)))

    Like

  27. C ơi cho e hỏi nếu e trộn 5g nia với 100ml hada như vậy dùng rất lâu vậy e để bên ngoài không bảo quản trong tủ lạnh thì có làm sao k ạ

    Like

  28. Hôm trước mình có làm 1 hũ kem face có vit b3 với cả 1 lọ serum
    Kem thì mình làm với dầu nền, bơ, nước, vitb3, tinh dầu, sáp nhũ hoá
    Serum thì có dầu nền jojoba, dầu tầm xuân với cả tinh dầu cam
    Thử lên cổ tay thì không sao ạh. Bôi lên mặt đc 2 hôm thì mặt mình bị đỏ , ngứa, nổi sần nữa, mặt khô rất khó chịu. Mình cũng kb mình bị dị ứng kem hay serum nữa. Có thể là do mình cho quá tay vit b3 vao kem nên có thể bị như vậy ko???

    Like

    1. Hi Thảo,

      Nhiều người bị dị ứng với tinh dầu cam lắm nha (P là ví dụ) chưa kể là tinh dầu cam làm da nhạy cảm dưới nắng. Kem chứa Niacinamide thì bạn ko ghi % nên mình ko biết nhưng cũng có người bị dị ứng với niacinamide nữa. Dễ nhất thì bạn pha niacinamide 2-4% vaò hada labo, dùng khoảng 2-3 tuần xem có dị ứng không rồi hãy làm kem.

      Like

      1. Mình cảm ơn bạn nhieefu lắm!!!!
        Cho mình hỏi nếu làm serum thì mình cho 20ml dầu jojoba, 10ml dầu rosehip với khoảng 5,6 giọt tinh dầu cam. Làm theo công thức đấy là đúng hay sai vậy ạ! Mình cũng lần đàu làm handmade nên cũng chỉ tìm công thức trên mạng rồi tự chế thôi ạ. Da mặt sần mình cũng có xông hơi bằng tinh dầu cam thì thấy da đỡ hơn chắc mình k bị dị ứng va tinh dầu cam ạ.
        Với cả cho mình hỏi mình mua vit b3 thì ngta đưa cho một gói bột màu trắng mình k rõ đó là niaciamide ko nữa hiuhiu. Thử cả kem cả serum lên cổ tay vẫn ko có triệu chứng gì nên mình cũng yên tâm mà bôi mặt lại bị thế nên hoảng quá ạ

        Like

        1. với 30ml dầu thì 5-6 giọt có vẻ hơi nhiều, bạn thử giảm còn 1/2 xem. Vì tinh dầu dùng khoảng 0.5 – 1% công thức thôi tức là khoảng 0.3ml theo lượng bạn làm. Dầu jojoba và rosehip rất tốt nhưng da nhờn dễ nổi mụn đôi khi sẽ bị bít lỗ chân lông, bạn coi da phản ứng thế nào trong lúc dùng nhé. Nguyên liệu mỹ phẩm thì nhìn không đoán được nó là gì đâu nên bạn hãy mua ở chỗ uy tín và dùng đúng liều lượng; giữ vệ sinh trong lúc làm (đun nóng và giữ, tiệt trùng các dụng cụ bằng cồn) và dùng đủ lượng chất bảo quản.

          Like

  29. Ôi chao, h mới đọc được bài này, có bà chị cho mình dùng hỗn hợp chị ấy nói tự trộn với Hada lobo, hỏi thì chị không nói, nhưng xài thích thật, da đẹp lắm luôn, mà h chị ấy ko cho mình nữa, mình mua về làm ngay đây. Cảm ơn chủ topic nhiều 🙂

    Like

  30. mình ở hn mới đặt mua ở chất Niacinamide ở shop hoa cỏ(2,3 ngày nữa tới nơi ).ở tận sg mua ít thì ngại nên mình mua nhiều.bạn nào có nhu cầu mình để lại cho 1 ít mà dùng.

    Like

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s