Điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho da


Quan trọng hơn cả ngủ đủ giấc. Hơn cả uống 8 ly nước mỗi ngày. Hơn cả 8 lớp kem dưỡng với đủ các thành phần kì diệu mà bạn đang xài. Đó là…

Chính xác! Là bảo vệ da khỏi ánh nắng ( nhưng 1 cái dù thôi chưa đủ để làm chuyện đó đâu).

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Câu này nghe quen phải ko? Mặt trời phát ra 2 loại tia: UVA & UVB (có cả UVC nữa nhưng loại này ko tới được trái đất). Trong đó tia UVB là tia nhìn thấy được và là thứ khiến mình bị cháy nắng. Khi bạn nói “ôi hôm nay sao nắng thế” là bạn đang nói về tia UVB đấy. UVA mới là nhân vật đáng sợ. Tuy mắt mình ko nhìn thấy được nhưng em này là thủ phạm chính gây lão hoá, ung thư da và làm yếu hệ thống miễn dịch trong cơ thể mình. Tia UVA xuyên qua quần áo, xuyên qua khẩu trang, và cả những lớp kính dày. Ghê chưa.

Ai cũng biết ánh nắng mặt trời ko tốt cho da nhưng rất ít phụ nữ Việt Nam chịu bôi kem chống nắng hằng ngày. Có lẽ vì KCN thường hơi nhờn. Tớ sẽ giới thiệu lần lượt những loại kem chống nắng cho các loại da khác nhau trong những bài tới. Khẩu trang thôi chưa đủ đâu bạn nhé. Tập cho mình thói quen dùng kem chống nắng từ lúc nếp nhăn chưa hình thành sẽ giúp tiết kiệm được 1 đống tiền sau này đấy 🙂

 

 

Fact:

  • Ngay cả khi trời không nắng thì các tia tử ngoại vẫn nằm đầy rẫy ở đấy, sẵn sàng lao vào phá hoại da mình.
  • Ngồi trong bóng râm, đội nón, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng chỉ giúp bạn che chắn được phần nào các tia tử ngoại.
  • Những mặt phẳng có nhiều nước (biển, hồ bơi), mặt ximang, cỏ, sàn kiếng, cát …sẽ đóng vai trò như mặt gương và phản chiếu tia tử ngoại lên người bạn – double exposure!
  • Càng lên cao thì tia tử ngoại càng hoạt động mạnh – leo fanxipan cần dùng KCN tích cực y như đi Mũi Né vậy đó.
  • Chỉ số SPF chỉ hiển thị thời gian bạn có thể ra nắng mà ko bị cháy, nghĩa là nó chỉ đo về tác hại của tia UVB mà thôi nên bạn đừng chỉ chăm chăm nhìn vào con số này nhé.

  • Dùng KCN Spf 50 trở lên thì vẫn có khoảng 3% tia tử ngoại lọt qua da.
  • Bôi KCN ít nhất 15ph trước khi ra nắng. Ko thì coi như bạn có 15 phút phơi nắng đấy.
  • Và phải bôi thật nhiều KCN mới có tác dụng như trên chai ghi. Liều Viện Da Liễu Mỹ khuyên dùng cho toàn bộ cơ thể trong 1 lần bôi là 30ml nhưng rất ít người bôi dc như vậy. Tớ mà bôi như vậy chắc nhìn bóng dầu như miếng chả giò chiên luôn quá. Đây cũng là lí do mình ko nên mua KCN đắt tiền làm gì, tốn lắm.

3 Comments

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s